kreatif.pl

Hej wam! Czy macie jakieś informacje na temat profilaktyki chorób metabolicznych? Moge podejrzewać u siebie zespół metaboliczny i chciałbym dowiedzieć się, jakie są najlepsze sposoby na zapobieganie chorobom metabolicznym.
Od dłuższego czasu staram się zmienić swoje nawyki żywieniowe i zacząć ćwiczyć, ale nie wiem, czy to wystarczy, aby zapobiec chorobom metabolicznym. Czy są jakieś inne sposoby, które mogę wykorzystać, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób metabolicznych?
Bardzo bym prosiła o jakieś wskazówki i porady, jak zapobiegać chorobom metabolicznym. Dziękuję za wszelkie informacje i porady.